2011年05月12日

咖啡也是良藥

咖啡有提神作用，這一點是毋庸置疑的。因為咖啡因可以讓人提高清醒度、注意力和聯系能力，減少疲勞和困倦的感覺。

喝咖啡會感受到的提神振作的感覺主要來自咖啡因，它能使血清素激活成分提高。血清素在神經系統中充當信使，由它來傳遞好消息。精神上的那種舒適感覺就是與血清素緊密相聯。

抑郁症通常與血清素失衡有關，當血清素含量下降，情緒也會低落。血清素數量與光線強弱有關，這也是為何有些人早上一定要喝杯咖啡，就是為了使情緒“進入狀態”。當光線又弱下來的時候，又是我們下午喝咖啡的時間了。

因此，與其認為咖啡是黑色的毒藥，還不如把它看做一種柔和、具有很少副作用、能夠抵抗抑郁症的良藥。

星洲日報/大都會•2007.09.21

偶然看见的一篇报导

给自己多一个不放弃咖啡的原因

有时只是觉得喝着咖啡的时候

有种特别的感觉

很舒服 很平静

不喝反而怪怪的

只是不懂现在在桌上的虽然不是杯咖啡

这罐可乐又是否有一样的

让人心情好起来的效果。。。